Rezension zu "My Mindful Flow"

"My Mindful Flow"

(Werbung)

Autor(in): Jocelyn De Kwant

Verlag: Südwest Verlag

Seitenzahl:  240

Preis:  15,00 EURO (Broschiert)
ISBN: 978-3517096766

Inhalt:

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

Meine Buchrezension:

„My Mindful Flow“ hält 365 Ideen für ein achtsames Jahr bereit. Geschrieben wurde dieses Buch von Jocelyn De Kwant. Die Illustrationen stammen von Sanny Van Loon. Das Buch wurde vom Südwest Verlag veröffentlicht. An dieser Stelle möchte ich mich auch herzlich für das Rezensionsexemplar bedanken, welches mir zur Verfügung gestellt wurde.
Wie man vielleicht schon anhand der Aufmachung und auch am Klappentext erkennen kann, handelt es sich ihr um keinen Roman oder desgleichen, sondern um ein Buch, in das man malen, schreiben und kleben kann. Insgesamt werden einem 365 Aufgaben gestellt, die viel mit Fantasie, Kreativität und Individuen zu tun haben.
Damit ihr euch ein besseres Bild machen könnt, folgt nun eine Aufgabe aus dem Buch:

122) Zeichne deinen Tag, ohne den Stift vom Papier abzuheben. Sobald die Stiftspitze das Papier nicht mehr berührt, ist die Zeichnung fertig. (B. S. 86)

Ich persönlich finde die Aufgaben sehr schön, da sie außergewöhnlich und inspirierend sind.

Außerdem finde ich die Gestaltung der einzelnen Seiten einfach nur traumhaft. Die Illustrationen sind sehr toll gemacht und verschönern die Aufgaben noch mehr.
Das Buch ist auch einmal eine schöne Abwechslung zum Alltag. Es lässt einem runterschalten und fordert zugleich die Konzentration.